Таиланд: тайский массаж

Таиланд: тайский массаж

Фотогаллерея

Все фото

В стране Тайланд расслабиться некогда, все время занимают тайские достопримечательности. Путешествия, морской берег с различными видами активного отдыха, а также увлекательный шоппинг, ночные развлечения отнимают немало сил. Как только измученность становится невыносимой, а мозг перестает соображать, требуется зайти в массажный салон для чудодейственного сеанса массажа, известного еще под названием «йога для бездельников». Просто принять массаж и исчезнуть, - этого для возрождения сил мало. Нужно соблюсти несколько простых правил.

1. История болезни

Приход на массаж рассчитывать лучше заранее: необходимо ответить на вопросы о здоровье. Массажист обязан знать о старых травмах, хронических болезнях и прочих противопоказаниях.

2. Подготовка

Горячий душ перед сеансом поможет правильно расслабиться. Душ обеспечит релаксацию тела и правильную подготовку кожи.

3. Вода

Перед массажным действом советуют выпить стакан-полтора воды. Разогретые и растянутые мышцы активно сокращаются, и циркуляция крови усиливается. Чем больше выпито воды (не чрезмерно!), тем больше токсинов уйдет из тела.

4. Никакого нудизма

Характерный тайский массаж не признает масел и кремов, значит, перед сеансом раздеваться не нужно. Вместо повседневной одежды выдадут свободное чистое одеяние.

5. Чистые ноги

Ножки нужно вымыть обязательно. Процедура часто зарождается с ног и поднимается к голове, поэтому ноги стоит вымыть.

6. Ни сытый, ни голодный

Никакого обжорства перед массажем. При ощущении недоедания стоит легко перекусить, не перегружая желудок.

7. Степень дискомфорта

Любой человек не гарантирован от болезненных ощущений, уж больно нетренированы наши тела. Это неминуемо при разминании и растяжке мышц.

8. Йога для ленивых

Фигуры, которые примется принимать разогретое тело клиента с помощью массажиста, поразят ум любого фаната йоги. Именно благодаря этому тайский массаж называется «йогой для ленивых».

9. Храните тишину!

Девиз для посетителей массажного салона - \"Тише, пожалуйста!\" - поможет правильно сделать массаж. Разговоры во время сеанса - нежелательны. Превратитесь в слух, внимая тихой мелодии, дышите в такт ей. Спокойствие позволяет медитировать. Звуки не отвлекают от общения с самим собой.

10. Не вставать!

Массажные традиции гласят, что массаж должен лечить душу и тело не менее 2 часов. Потом тело нуждается в покое. Вскакивать и уходить быстро - не стоит.

11. Всего ничего о воде

Утеря влаги во время массажа, как и при спортивных нагрузках, неизбежна. Щедрое употребление жидкости после сеанса просто необходимо для восстановления равновесия и уменьшения возможных болей.

12. После массажа

Забудьте о снеди и ванне хотя бы на пару часов. Телу нужно время для восстановления, иными словами, оставьте мышцы в покое ненадолго!

Оставьте свой отзыв

Имя
Нажмите для оценки
Нажмите для оценки
Нажмите для оценки
Нажмите для оценки
Нажмите для оценки